当前位置 首页 动漫 《能继续奔跑下去真是太好了》
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剧情介绍

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坚持晨跑或夜跑的人,你是怎么做到的???

我坚持了三年长跑,首先我用了一段时间去了解长跑能带给人的好处,所以我毅然加入了长跑大军,随便说几点长跑对我们的好处吧:1,长跑能强化身体所有的组织和器官,这是其他健身项目很难做到的!2,长跑能坚定自己的意志,能培养自己的自律性,坚持一年后能明显发现自己的自控力得到提升,坚持2年后面对各种物质的诱惑都有了很强的抵抗力,再坚持几年你就会发现心自在,身自在的含义!3,长跑时全身血液循环加速,脑部的供氧非常充沛,这时候思考问题会非常有效率,有灵感!4,长跑能让你明白我们是生活在一个以物理规律为法则的时空中,健康不只是靠优良的基因,优质的食物,规律的作息就能得到的,还需要你付出汗水来交换!这就是作用力与

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